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Isabella Braun
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Beitrittsdatum: 8. Jan. 2025
Beiträge (12)
14. Aug. 2025 ∙ 4 Min.
Core-Training vs. Sixpack-Training – warum der Unterschied für einen gesunden Rücken entscheidend ist
Sixpack ≠ Core Wie viele Bauch-Workouts hast du schon gemacht – in der Hoffnung, endlich das perfekte Sixpack zu bekommen? Und wie oft...
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16. Juni 2025 ∙ 3 Min.
Pilates vs. Funktionelles Krafttraining – was wirkt wie?
Heutzutage is Pilates ein großer Trend, aber funktionelles Krafttraining ist nicht zu übersehen. Beide haben ihren Platz – doch sie...
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13. Juni 2025 ∙ 2 Min.
Wie ein Perspektivenwechsel mein Verständnis von Training, Kraft und Frauengesundheit verändert hat
Es gab eine Zeit, in der ich Training als Pflicht empfand. Nach einem vorderen Kreuzbandriss beim Skifahren und einer instabilen Schulter...
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